リストウエイトを使っての筋トレ効果は？｜肩と上半身を鍛えて筋肉量を増やしたい

2017-10-08

いつまでもエネルギッシュに人生を楽しもうと思い、認知症の予防のためにも手や頭を使うことを意識してみたら、メイク…